Man kan sagtens spille padel uden at have fået træning. Man kan også køre bil uden at have fået køretimer — det går bare langsommere, og man tager nogle vaner med sig, som er svære at slippe af med senere.
Her er, hvad padeltræning i Randers indeholder, og hvem det giver mest mening for.
Hvorfor træning flytter så meget i padel
Padel er let at starte på og svært at blive god til. Det er de samme fire-fem ting, der holder de fleste tilbage: forkert greb, forkert fodarbejde, en serv der er for hård, en smash der ryger i hegnet, og en manglende forståelse for, hvornår man skal frem til nettet.
Alle fem ting kan rettes på få træningsgange. Til gengæld tager det år at rette dem selv — hvis det overhovedet sker.
Introhold: den trygge start
Vores introhold er den mest populære indgang til sporten. Her er alle nye, og træneren tager udgangspunkt i niveauet på holdet. Du lærer grebet, serven, de vigtigste slag og de basale regler — og lige så vigtigt: du møder andre, der også lige er startet.
Mange af vores faste spillegrupper er opstået på et introhold. Det er ikke en tilfældighed: når man har lært noget sammen, er det nemt at aftale en bane bagefter.
Begyndertræning: fra “jeg kan ramme bolden” til “jeg kan spille”
Næste skridt. Her arbejder vi med serv, volley, bandespil og placering på banen. Bandespillet er det, der overrasker de fleste — når man først forstår, at glasvæggen er en hjælp og ikke en fjende, ændrer spillet karakter.
Privat træning
Én til én med træneren, eller to spillere sammen. Det er den hurtigste vej frem, fordi al opmærksomhed er på dig. Privat træning er ikke kun for øvede — mange helt nye vælger en enkelt privattime som start, netop for at få de rigtige vaner ind fra begyndelsen.
Vi aftaler tidspunkt og fokus, så det passer til dig. Ring til Anders på 30 25 32 79.
Gruppetræning
Træn med vennerne, kollegerne eller den faste spillegruppe. I får masser af bolde, konkrete øvelser og en træner, der holder tempoet oppe. Vi tilpasser indholdet til gruppens niveau, og det fungerer fra tre-fire spillere og opefter.
Er I en arbejdsplads, kan gruppetræning også kombineres med et firmaarrangement.
Teknik og taktik – de to halvdele
Teknik er greb, fodarbejde, serv, volley, bandeslag og den fornuftige smash. Det er håndværket: at bolden lander, hvor du gerne vil have den, også når tempoet stiger.
Taktik er alt det andet. Hvornår løber I frem? Hvem tager bolden i midten? Hvornår er lobben det rigtige valg? Mellem to par med samme teknik er det taktikken, der afgør kampen — og det er ofte her, de største gevinster ligger for spillere, der har spillet et års tid.
Let øvede og øvede
Let øvede: Du kan holde en duel i gang, men mangler struktur. Vi arbejder med positionering, kommunikation med makkeren og at vælge det rigtige slag frem for det hårdeste.
Øvede: Temabaseret træning med fokus på detaljer — vibora, bandia, forsvarsspil fra bagkant og oplæg til afslutning. Vi kører også tematræning på faste ugedage; se de aktuelle hold i bookingsystemet.
Hvem træner hos os?
Anders Kamp har spillet padel i fem år og har stor erfaring med introhold og nybegyndere. Hans tilgang er enkel: du skal have en tryg og sjov start, så du får lyst til at blive ved og udvikle dig i dit eget tempo. Til daglig er han også holdleder for et fodboldhold i Randers — fællesskab fylder meget.
Vi leder løbende efter flere trænere. Har du lyst til at være en del af holdet, så send en ansøgning til info@padeliranders.dk.
Book træning
Aktuelle hold og træningstider ligger i bookingsystemet. Vil du hellere aftale privat træning eller træning for din gruppe, så ring eller skriv — så finder vi en tid.
Når træningen sidder i kroppen, er Americano-aftenerne det oplagte næste skridt — og spiller du fast, bliver det billigere med et medlemskab.